Thế nào là biếng ăn ?

Biếng ăn ở trẻ là tình trạng khi trẻ không muốn ăn uống hoặc chỉ ăn rất ít, dù đó là thực phẩm cần thiết cho sự phát triển và tăng trưởng của trẻ. Biếng ăn thường là một vấn đề phổ biến ở trẻ nhỏ, đặc biệt là trẻ dưới 3 tuổi, và có thể gây ra lo ngại cho các bậc phụ huynh. Tuy nhiên, không phải lúc nào biếng ăn cũng là dấu hiệu bệnh tật hay vấn đề sức khỏe, mà có thể là do nhiều nguyên nhân khác nhau.

Nguyên nhân khiến con biếng ăn

Trẻ biếng ăn có thể xuất phát từ nhiều lý do khác nhau, dưới đây là 6 lý do mà con biếng ăn, không chịu ăn cha mẹ nên biết:

  • Bệnh tật: Trẻ có thể bị khó chịu hoặc đau đớn do bệnh tật như đau răng, đau bụng, viêm họng, nhiễm trùng đường tiêu hóa hoặc bệnh lý tiêu hóa. Những cảm giác này có thể khiến trẻ không muốn ăn uống.
  • Sự thay đổi trong chế độ ăn uống hoặc môi trường sống: Khi trẻ chuyển từ sữa mẹ sang thức ăn đặc thù, hoặc khi gia đình chuyển đến một nơi mới, trẻ có thể cảm thấy bối rối và không muốn ăn uống.
  • Thói quen ăn uống không tốt: Trẻ có thể bị ảnh hưởng bởi những thói quen ăn uống không tốt của gia đình hoặc bạn bè, ví dụ như ăn quá nhiều đồ ngọt hoặc đồ ăn nhanh.
  • Các vấn đề tâm lý: Trẻ có thể bị ảnh hưởng bởi các vấn đề tâm lý như trầm cảm, lo lắng, stress hoặc áp lực học tập.
  • Các vấn đề về môi trường: Trẻ có thể bị ảnh hưởng bởi môi trường xung quanh, ví dụ như mùi hương khó chịu, tiếng ồn, ánh sáng quá sáng hoặc quá tối.
  • Các vấn đề về dinh dưỡng: Nếu chế độ ăn uống của trẻ không đủ dinh dưỡng hoặc thiếu một số chất dinh dưỡng quan trọng, trẻ có thể bị biếng ăn.

Việc xác định nguyên nhân chính xác của biếng ăn ở trẻ rất quan trọng để có giải pháp khắc phục hiệu quả. Nếu bạn lo lắng về tình trạng biếng ăn của trẻ, nên đưa trẻ đến bác sĩ để được khám và tư vấn.

Dấu hiệu nhận biết con biếng ăn

Biếng ăn ở trẻ là một rối loạn ăn uống thường gặp ở trẻ nhỏ, là một tình trạng rất phổ biến của trẻ trong độ tuổi từ 1- 6 tuổi – đặc biệt là khi trẻ 2 tuổi. Nhiều bố mẹ thường hay ngán ngẩm, đau đầu với tình trạng trẻ 2 tuổi biếng ăn vì đây là độ tuổi trẻ hay cáu gắt, gây khó khăn cho việc nuôi dạy con và thường khiến nhiều bố mẹ “bó tay”.

Trẻ biếng ăn khi không chịu ăn hoặc ăn ít, ăn không đủ lượng dinh dưỡng cần thiết. Trẻ biếng ăn thường có các biểu hiện sau:

  • Trẻ khóc hoặc tìm cách quấy rối khi bạn dọn thức ăn ra.
  • Trẻ không ăn một số loại thức ăn hoặc không ăn tất cả các loại thức ăn.
  • Ngậm thức ăn trong miệng lâu, không chịu nhai hay nuốt.
  • Ăn ít hơn so với bình thường.Thời gian của mỗi bữa ăn thường kéo dài.
  • Mỗi bữa ăn thường sẽ kéo dài hơn 30 phút.
  • Thường sẽ có cảm giác buồn nôn khi mẹ dọn thức ăn ra.
  • 3 tháng liên tục không tăng cân.

Tình trạng trẻ biếng ăn kéo dài ảnh hưởng đến sức khỏe bé như thế nào?

Tình trạng biếng ăn nếu không được điều trị kịp thời sẽ dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng cả về thể chất lẫn trí tuệ của trẻ:

  • Suy dinh dưỡng: Biếng ăn khiến trẻ không có đủ năng lượng để phát triển đúng chuẩn về chiều cao, cân nặng, thể trạng gầy còm, xanh xao, ốm yếu hơn các bạn đồng trang lứa. Nguy hiểm hơn trẻ dễ mắc các bệnh lý truyền nhiễm do sức đề kháng kém.
  • Thiếu hụt vi chất dẫn đến rối loạn tăng trưởng: Trẻ biếng ăn sẽ không được cung cấp đủ vi chất dinh dưỡng cho nhu cầu phát triển của cơ thể. Chẳng hạn, thiếu sắt gây thiếu máu; thiếu canxi và vitamin D gây còi xương; thiếu kẽm khiến trẻ thấp bé, chậm phát triển; thiếu vitamin A gây khô mắt, khô giác mạc dẫn đến mù lòa…
  • Chậm phát triển trí não: Trẻ biếng ăn sẽ gặp nguy cơ thiếu hụt các chất dinh dưỡng cần thiết cho hoạt động của não bộ như: chất bột đường; chất đạm; chất béo đặc biệt là các axit béo thiết yếu như DHA, Omega-3 và Omega-6; Sắt, Taurin…
  • Suy giảm hệ miễn dịch, trẻ dễ bị bệnh: Thiếu hụt dinh dưỡng sẽ khiến hệ miễn dịch của trẻ suy yếu, sức đề kháng kém nên trẻ dễ mắc các bệnh về đường hô hấp, tiêu hóa như: Viêm họng, viêm phổi, viêm tai giữa, tiêu chảy, táo bón, viêm đại tràng…
  • Ảnh hưởng đến chỉ số cảm xúc: Trẻ biếng ăn thường có chỉ số EQ thấp, trẻ có xu hướng thụ động, cáu gắt, khó hòa nhập… lâu dài có thể dẫn đến tự kỷ, học hành kém, mất tập trung, học hành sa sút.

Cách khắc phục tình trạng biếng ăn ở trẻ

  • Cho trẻ ăn bổ sung đúng thời điểm, tròn 6 tháng tuổi. Không nên cho trẻ ăn bổ sung quá sớm hoặc quá muộn.
  • Cho trẻ ăn vừa đủ số lượng và số bữa phù hợp với lứa tuổi của trẻ. Khẩu phần của trẻ cần phù hợp với độ tuổi. Tránh cho trẻ ăn quá nhiều làm trẻ quá no khiến trẻ khó chịu dẫn đến sợ ăn.
  • Cho trẻ ăn đa dạng các loại thức ăn để phòng tránh thừa hoặc thiếu vitamin, khoáng chất.
  • Để cho trẻ “ĐƯỢC ĐÓI” bằng cách cho trẻ ăn đúng bữa, đúng giờ. Không nên bắt ép trẻ ăn, không quát mắng, dọa dẫm hay đánh trẻ. Cha mẹ hãy DỪNG BỮA khi trẻ không còn muốn ăn thêm.
  • Hạn chế tối đa sự mất tập trung khi cho trẻ ăn, không nên cho trẻ vừa ăn vừa xem tivi, chơi điện thoại, chơi game hay đi rong.
  • Tạo không khí vui vẻ, thoải mái khi cho trẻ ăn và sẵn sàng khen ngợi trẻ khi cần.

Siro ăn ngon cho bé KidSure

Sản phẩm hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường hấp thu thức ăn, giúp trẻ ăn ngon. Hỗ trợ nâng cao đề kháng cho trẻ, hỗ trợ giảm đầy bụng, khó tiêu.

Đối tượng sử dụng:

  • Trẻ biếng ăn, kém hấp thu thức ăn, trẻ gầy yếu, suy dinh dưỡng.
  • Trẻ có sức đề kháng kém, đang ốm hoặc vừa ốm dậy, trẻ hay mắc các bệnh viêm đường hô hấp, cảm cúm.

Xem thêm thông tin về sản phẩm tại: Bessi.vn