Yerba mate – bạn đã bao giờ nghe hai từ đó và thắc mắc nó là gì chưa? Bạn bè của bạn đang uống một loại thảo mộc lạ nào đó và bạn tự hỏi tại sao mình lại nên bắt đầu uống yerba mate? Lợi ích của việc uống rượu bạn đời là gì? Có đáng để đưa nó vào chế độ ăn uống của bạn không? Chúng tôi có 7 lý do để bắt đầu uống yerba mate – hãy xem liệu chúng tôi có thể thuyết phục bạn không!
Yerba mate là gì?
Hãy bắt đầu với ý nghĩa chung của yerba mate. Nó là một loại dịch truyền được làm từ lá khô và nghiền của Ilex paraguariensis, một loại cây chỉ được tìm thấy ở Nam Mỹ, ở biên giới của bốn quốc gia: Brazil, Argentina, Paraguay và Uruguay. Các đặc tính của Ilex paraguariensis được phát hiện bởi người da đỏ Guarani sống ở Nam Mỹ và họ là những người đầu tiên uống yerba mate. “Trà” Yerba Mate nổi tiếng hơn hết nhờ đặc tính kích thích – nó chứa một lượng lớn caffeine, đó là lý do tại sao nhiều người ngày càng thay thế cà phê bằng nó. Tại sao nó lại đáng uống yerba mate?
Lợi ích của yerba mate là gì? 7 lý do để uống nó
Hóa ra, yerba mate không chỉ là một loại “trà thảo mộc” mà bạn uống để làm ấm cơ thể. Nó mang theo rất nhiều điều tốt đẹp
- Sự thay thế tuyệt vời cho cà phê
- Nguồn vitamin và hơn thế nữa
- Sức khỏe ở dạng tinh khiết nhất
- Một hương vị độc đáo
- Sự kỳ diệu và truyền thống của người da đỏ Guarani
- Một quà từ thiên nhiên
- Uy tín!
Lý do số 1: Yerba mate là sự thay thế tuyệt vời cho cà phê
Đồ uống nổi tiếng nhất có chứa caffeine là cà phê. Nhiều người thậm chí không thể tưởng tượng được một ngày mà không uống một tách cà phê đen vào buổi sáng. Chất caffeine chứa trong nó sẽ kích thích cơ thể, tăng cường năng lượng, cải thiện sự tập trung và loại bỏ cảm giác mệt mỏi. Vấn đề là cà phê kích thích nhanh và mạnh nhưng chỉ trong thời gian ngắn. Một tách cà phê khiến bạn đứng dậy gần như ngay lập tức, nhưng nguồn năng lượng dâng trào này cũng trôi qua nhanh chóng. Sự “suy sụp năng lượng” đột ngột sau khi uống cà phê là điều không hề dễ chịu. Yerba mate cũng chứa caffeine – ít hơn cà phê một chút, nhưng tác dụng khác biệt đáng kể. Lợi ích của yerba mate là gì? Nó kích thích nhưng theo cách cân bằng hơn cà phê. Người ta uống từ từ, thường rót một khẩu phần nhiều lần nên tất yếu caffeine được đưa vào cơ thể chậm hơn. Ngoài caffeine, yerba mate còn chứa theobromine và theophylline, có tác dụng nhẹ lên hệ thần kinh và cải thiện lưu lượng máu đến não.
Lý do #2: Yerba mate là nguồn cung cấp vitamin và hơn thế nữa
Yerba mate không chỉ chứa caffeine kích thích. Nó chứa một số vitamin, khoáng chất và các chất khác có tác dụng bổ ích cho cơ thể. Trong số những loại khác, có các vitamin: A, B1, B2, B6, C và E, các khoáng chất: kẽm, kali, phốt pho, canxi, silicon và magiê, cũng như saponin và chất chống oxy hóa, bao gồm cả axit chlorogen được đánh giá cao. Yerba mate thực sự là một “quả bom vitamin”! Và lợi ích của việc uống yerba mate là gì? Đọc tiếp!
Lý do số 3: Yerba mate là sức khỏe ở dạng tinh khiết nhất
Yerba mate có bố cục phong phú như vậy nên chắc chắn nó cũng phải có chút hành động. Chúng tôi đã đề cập đến tác dụng kích thích, nhưng yerba mate còn có tác dụng gì nữa và nó có thực sự đáng uống không? Việc truyền yerba mate có thể hỗ trợ quá trình kích thích quá trình trao đổi chất, dẫn đến tăng dự trữ năng lượng và cải thiện hiệu suất, do đó, cho phép bạn hoạt động thể chất lâu hơn. Không phải vô cớ mà yerba mate đặc biệt được ưa chuộng bởi các vận động viên và những người có lối sống năng động. Yerba mate còn làm gì nữa? Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, khi tiêu thụ thường xuyên, yerba mate có tác dụng tích cực trong việc hỗ trợ hệ tim mạch – điều này là do axit chlorogen có trong nó, giúp chống lại “cholesterol xấu”. Axit chlorogen cũng có liên quan đến việc tăng độ nhạy cảm của cơ thể với insulin và giảm sự hấp thụ glucose, từ đó giúp quản lý lượng đường trong cơ thể tốt hơn. Người ta nói rằng yerba mate có thể giúp giảm cân. Mặc dù nó không phải là phương thuốc thần kỳ chữa bệnh béo phì nhưng nó giúp giảm cảm giác thèm ăn và hỗ trợ quá trình trao đổi chất, điều này rất quan trọng trong cuộc chiến để có được vóc dáng thon gọn.
Lý do số 4: Yerba mate là một hương vị độc đáo
Một số người cho rằng yerba mate thật kinh khủng. Thật vậy, khi thử bạn tình lần đầu tiên, vị của nó có thể có vẻ đắng và chát, thậm chí có thể quá nồng. Đặc biệt nếu bạn đã quen với hương vị của cà phê, với sữa và được làm ngọt bằng rất nhiều đường thì gần như không thể làm quen với yerba mate nguyên chất không có chất phụ gia. Bạn cần có thái độ đúng đắn với yerba mate, đó là bản chất ở dạng thuần khiết. Dịch truyền được pha chế đúng cách có vị hơi giống trà xanh đậm hơn. Để bắt đầu, bạn có thể truyền dịch yếu hơn bằng cách đổ một phần trà khô nhỏ hơn. Bạn cũng có thể thêm các loại thảo mộc hoặc trái cây để làm dịu hương vị. Cũng không có tội gì khi làm ngọt yerba mate bằng mật ong hoặc các chất làm ngọt tự nhiên khác – bất cứ thứ gì bạn thích. Một khi bạn đã bị thuyết phục về hương vị của nó, bạn sẽ thấy rằng nó độc đáo và không thể bắt chước được. Nhưng điều quan trọng nhất ở đây không phải là điều đó. Điều quan trọng là những gì mang lại cho yerba mate – sự phong phú tự nhiên hoàn toàn của nó.
Lý do số 5: Yerba mate là điều kỳ diệu và truyền thống của người da đỏ Guarani
Tất cả sự kỳ diệu đều nằm ở việc chuẩn bị đúng cách dịch truyền. Yerba mate không say như trà thông thường. Chiếc cốc được thay thế bằng một hộp đựng đặc biệt gọi là bầu bí hoặc bầu bí. Dịch truyền được uống qua một “ống hút” kim loại đặc biệt – một quả bom. Sản phẩm khô trong thùng chứa phải được sắp xếp hợp lý. Nhiệt độ của nước cũng rất quan trọng – không được quá nóng hoặc quá lạnh (khoảng 70-80°C). Tất cả các hoạt động liên quan đến việc pha và uống yerba mate tạo nên một nghi lễ nhất định mang đến bầu không khí bí ẩn. Nó tỏ lòng tôn kính truyền thống của những người đầu tiên khám phá ra yerba kỳ diệu, người da đỏ Guarani.
Lý do số 6: Yerba mate là quà tặng từ thiên nhiên
Người da đỏ Guarani tin rằng yerba mate được các vị thần cổ xưa ban tặng cho họ để tỏ lòng biết ơn. Họ bao quanh nhà máy bằng một giáo phái độc đáo, và những truyền thuyết nảy sinh từ niềm tin của họ, được truyền từ thế hệ này sang thế hệ khác. Theo một số người, yerba mate là một món quà từ vị thần Ấn Độ Pa’i Shume, trong khi các phiên bản khác của truyền thuyết có hình ảnh của hai nữ thần Yarí và Arai, những người đã xuống trần gian dưới hình dạng những bé gái. Những câu chuyện này càng góp phần mạnh mẽ hơn vào bầu không khí huyền bí và bí ẩn của yerba mate, có nguồn gốc từ Nam Mỹ xa xôi.
Lý do số 7: Yerba mate uy tín
Lý do cuối cùng để bắt đầu uống yerba mate rất đơn giản. Trà mate mang lại cho bạn điều gì? Một phần thưởng cho sự độc đáo và uy tín! Cà phê được (hầu hết) mọi người uống. Cảnh tượng một người đàn ông cầm tách cà phê không phải là chuyện lạ. Bạn có thể chắc chắn rằng nếu bạn làm yerba mate và uống nó từ một chiếc hộp đặc biệt qua một chiếc ống trông “lạ” trước mặt bạn bè hoặc đồng nghiệp, bạn sẽ nhanh chóng trở thành đối tượng được quan tâm và sẽ rất vui khi nói về loại cây tuyệt vời này từ Nam Mỹ.
Bạn bắt đầu cuộc phiêu lưu yerba mate chưa?
7 lý do đủ thuyết phục bạn uống yerba mate. Nếu bạn chưa bao giờ thử nó, có lẽ bạn đang tự hỏi nên bắt đầu từ đâu. Sự lựa chọn về hương vị và chủng loại yerba mate rất đa dạng đến nỗi vô số tên gọi và bao bì đầy màu sắc có thể khiến bạn đau đầu. Vì vậy chúng tôi ở đây để giúp đỡ. Đối với những người mới bắt đầu, chúng tôi đặc biệt khuyên dùng loại yerba mate vị cam nó rất dễ uống và mang lại cảm giác sảng khoái cho bạn. Bạn có thể mua sản phẩm tại link dưới đây:
Link mua trà Yerba Mate vị cam: https://bessi.vn/product/tra-yerba-mate-taragui-naranja-de-oriente/
Và đừng quên mua những phụ kiện phù hợp – cốc và ống hút . Chúng tôi cũng khuyên bạn nên xem qua tab bộ dụng cụ khởi đầu yerba mate được làm sẵn dành cho người mới bắt đầu . Sẵn sàng cho một cuộc phiêu lưu? Bắt đầu nào!