Collagen là loại protein quan trọng nhất trong cơ thể, giúp duy trì độ đàn hồi và sự mịn màng của làn da. Uống collagen dạng lỏng là cách bổ sung collagen hiệu quả nhất vì dễ hấp thu và cung cấp collagen đến tận tế bào da.
Một số lợi ích khi uống collagen dạng uống
Collagen là một loại protein quan trọng trong cơ thể, có vai trò hỗ trợ cho các mô liên kết, da, tóc, móng và các cơ quan khác. Khi tuổi tác tăng lên hoặc khi bạn phải đối mặt với các yếu tố môi trường như tia UV, ánh nắng mặt trời, khói, ô nhiễm và thói quen sinh hoạt không lành mạnh, sản xuất collagen của cơ thể sẽ giảm dần.
Uống collagen dạng uống có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và vóc dáng, bao gồm:
- Tăng cường sức khỏe da: Collagen giúp duy trì độ ẩm và độ đàn hồi của da, giảm sự xuất hiện của nếp nhăn và vết chân chim, giúp da trông khỏe mạnh và trẻ trung hơn.
- Hỗ trợ tóc và móng khỏe mạnh: Collagen là một thành phần chính của tóc và móng, và uống collagen có thể giúp cải thiện sức khỏe của chúng.
- Hỗ trợ sức khỏe khớp: Collagen giúp bôi trơn khớp và hỗ trợ quá trình phục hồi sau chấn thương hoặc đau nhức khớp.
- Tăng cường sức khỏe tim mạch: Collagen là một thành phần của các mạch máu và cơ tim, và uống collagen có thể giúp tăng cường sức khỏe tim mạch.
- Hỗ trợ tăng cường độ bền và sức mạnh của cơ thể: Collagen giúp tăng cường độ bền và sức mạnh của các cơ và xương, giúp giảm nguy cơ chấn thương và cải thiện hiệu suất tập luyện.
Cách uống collagen dạng uống
Collagen dạng uống có thể được bổ sung vào cơ thể thông qua các sản phẩm như nước uống collagen, bột collagen và viên nang collagen. Cách uống phổ biến nhất là uống nước collagen, hầu hết các loại nước collagen đều được sản xuất từ tảo biển và có hương vị dễ uống. Bột collagen có thể được trộn vào thức uống, chẳng hạn như sinh tố hoặc nước ép, còn viên nang collagen có thể được uống trực tiếp hoặc trộn vào thực phẩm. Để uống collagen dạng uống, bạn có thể làm theo các bước sau:
- Pha collagen vào nước hoặc nước trái cây. Bạn có thể sử dụng nước lạnh hoặc nước ấm tùy theo sở thích cá nhân. Nếu bạn không thích vị đắng của collagen, bạn có thể pha vào nước trái cây để làm dịu vị.
- Khuấy đều hỗn hợp collagen và nước để collagen tan hoàn toàn. Bạn có thể sử dụng muỗng hoặc shaker để khuấy đều.
- Uống collagen vào lúc nào trong ngày tùy theo hướng dẫn sử dụng trên nhãn sản phẩm. Thường thì bạn nên uống collagen vào buổi sáng hoặc trước khi đi ngủ để cơ thể hấp thụ tốt hơn.
- Lưu trữ collagen dưới dạng khô ráo, thoáng mát và tránh ánh nắng trực tiếp. Hạn chế để collagen tiếp xúc với không khí để tránh oxy hóa và giảm chất lượng sản phẩm.
Lưu ý rằng để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn nên sử dụng collagen liên tục trong một khoảng thời gian dài, tuân thủ hướng dẫn sử dụng trên nhãn sản phẩm và kết hợp với một chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh.
Bổ sung collagen có tác dụng phụ không?
Việc bổ sung collagen thường là an toàn và không gây tác dụng phụ đáng kể với đa số người. Tuy nhiên, một số người có thể gặp phản ứng dị ứng hoặc tác dụng phụ khi sử dụng collagen, bao gồm:
Rối loạn tiêu hóa: Một số người có thể gặp khó khăn trong việc tiêu hóa collagen, dẫn đến các triệu chứng như đầy hơi, khó tiêu, buồn nôn hoặc đau bụng.
Tăng cân: Collagen chứa một lượng lớn đạm, nếu bạn bổ sung collagen quá mức, nó có thể dẫn đến tăng cân.
Phản ứng dị ứng: Một số người có thể gặp phản ứng dị ứng như dị ứng da hoặc phát ban khi sử dụng collagen.
Nếu bạn gặp bất kỳ tác dụng phụ nào khi sử dụng collagen, bạn nên ngừng sử dụng và tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng. Bạn cũng nên đảm bảo mua collagen từ các nhà sản xuất uy tín và đáng tin cậy và tuân thủ hướng dẫn sử dụng trên nhãn sản phẩm.
Các sản phẩm collagen trên thị trường đang được tin dùng
Hiện nay, có rất nhiều sản phẩm collagen dạng uống trên thị trường, sau đây là một số sản phẩm được tin dùng nhất:
- Shiseido The Collagen: Sản phẩm nước uống collagen pha sẵn hoặc dạng bột bao gồm các thành phần độc quyền như dâu tây, quả amla và chiết xuất hạt dâu tây.
- Meiji Amino Collagen: Sản phẩm nước uống collagen từ Nhật Bản, được sản xuất từ tảo biển và các loại acid amin.
- Health Logics BioCell Collagen: Sản phẩm viên nang collagen được sản xuất tại Mỹ, chứa các thành phần bổ sung khác như hyaluronic acid và chondroitin sulfate.
- NeoCell Super Collagen: Sản phẩm bột collagen được sản xuất tại Mỹ, chứa các loại collagen từ thực vật và động vật.
- Collagen Nikko Kogyo: Sản phẩm nước uống collagen đến từ Nhật Bản với thành phần chính collagen peptide, hydrolyzed keratin, L-lisine, vitamin E, chiết xuất hoa anh đào.
Collagen Nikko Kogyo
Sản phẩm được phân phối chính hãng tại Bessi.vn
Collagen Nikko Kogyo với thành phần chính: Collagen Peptide (giúp ức chế quá trình lão hóa, mờ nếp nhăn, tăng độ đàn hồi da), Keratin (đẹp tóc, đẹp da, tăng độ ẩm cho tóc), chiết xuất hoa anh đào, hoa hồng (ngăn ngừa nám, hạn chế sạm da), Axit Hyaluronic (giữ ẩm cho da, giúp da căng mọng)
Công dụng sản phẩm:
– Duy trì sự săn chắc đàn hồi của da
– Dưỡng da tươi sáng, hỗ trợ cải thiện làn da
– Hỗ trợ làm lành vết sẹo thâm
– Bảo vệ da khỏi tác động của môi trường
– Hỗ trợ sức khỏe tim mạch
– Duy trì tính đàn hồi và dẻo dai của xương, hạn chế mắc bệnh viêm khớp
– Hỗ trợ tóc, móng chắc khỏe
Độ tuổi nên bổ sung collagen
- Sau 25 tuổi, lượng collagen bị thoái hóa nhiều hơn lượng collagen tổng hợp được. Do đó từ độ tuổi này cần bổ sung collagen
- Mỗi năm nên uống 2-3 liệu trình. Liệu trình đầu kéo dài 3 tháng sau đó nghỉ 1-2 tháng rồi dùng tiếp liệu trình.
- Uống mỗi ngày 1 lọ, uống trước khi đi ngủ 30 phút.
- 25-30 tuổi. Nên uống collagen trong 3 tháng, nghỉ 2 tháng. Sau đó lặp lại chu kì.
- 40 tuổi trở lên. Nên uống trong 3 tháng, nghỉ 1 tháng. Sau đó lặp lại chu kì.
Giá sản phẩm: 45.000 – 1.350.000
Đặt mua tại đây: Bessi.vn
Tóm lại, bổ sung collagen dạng uống là một cách dễ dàng và hiệu quả để giúp cơ thể giữ được sức khỏe và sắc đẹp. Bạn có thể bổ sung collagen thông qua các sản phẩm trên thị trường hoặc bằng cách kết hợp các cách bổ sung collagen tự nhiên để đạt được hiệu quả tốt nhất.